體適能評估與運動處方（二版） ↘精選↘－

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詳細資料ISBN：9789866287794
規格：平裝 / 520頁 / 16K / 19 X 26 X 2.6 CM / 普通級 / 單色印刷 / 二版
出版地：台灣
內容簡介　　本書組織架構圍繞著健康體適能的要素，每項要素利用一章的篇幅介紹其評量方法，再利用次一章介紹其運動處方，並依據運動生理學、運動力學、運動測量學、運動心理學和運動營養學的研究結果，將其觀念、原則和理論加以整合，這種方式對體適能評估和運動處方是直接易懂的。不僅可供運動科學領域的學生修習專業的進階課程時使用，亦可提供公私立機構的運動生理學學者或個人教練參考。　　為了達到均衡測驗的目的，體適能評估與運動處方的內容分為五大部分：　　▓心肺耐力 ▓肌肉適能 ▓體重與身體組成 ▓柔軟度 ▓平衡能力　　許多有關體適能評估的叢書主要焦點在於運動場測驗（FIELD TESTS），雖然本書也涵蓋了此部份的內容，主要強調的仍是實驗室的評估技術。由於內容兼具廣度與深度，使得本書可以作為實務工作者的資訊來源，尤其是負責擬訂健康體適能計劃的專業人員，並能有效提昇運動科學家必備的知識、技術與專業能力。

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資料來源：博客來